Wiedza

Psychologiczne i fizyczne aspekty zdrowej seksualności: Jak balansować między ciałem a umysłem

edukacja seksualna balans
Zdrowie seksualne, będące integralną częścią naszego ogólnego zdrowia i dobrobytu, wymaga pełnego zaangażowania zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Zdrowy seks nie ogranicza się do braku chorób przenoszonych drogą płciową (STD); to również zdolność do czerpania przyjemności i osiągania pełnej satysfakcji z życia seksualnego. Istotne jest zrozumienie, że zdrowy seks to dynamiczna interakcja między…
Czytaj więcej

Depresja a libido – Jak podnieść libido w depresji lub przy antydepresantach?

depresja a libido - jak podnieść libido w depresji
Jak podnieść libido w depresji? W ostatnich latach depresja staje się narastającym problemem społecznym, a jej leczenie jednym z większych wyzwań medycyny. Pozornie jej objawy dotyczą tylko psychiki pacjenta. Osoby chore na depresję zwykle rezygnują z interakcji ze światem i innymi ludźmi. Zamykają się w sobie i oddalają od tego, co jeszcze niedawno stanowiło dla…
Czytaj więcej

Psychiczna blokada seksualna – co to i czym charakteryzuje się blokada przed seksem?

Psychiczna blokada seksualna
Blokada przed seksem i jak sobie z nią poradzić? Blokada seksualna. Nie bez powodu mówi się, że za nasze życie seksualne odpowiada głównie mózg. To on, stymulowany działaniem hormonów i neuroprzekaźników, reguluje nasze napięcie seksualne, pociąg seksualny, podniecenie i chęć do zbliżenia. On także może tworzyć blokady przed fizyczną bliskością. Skąd bierze się blokada przed…
Czytaj więcej

Trauma jak z niej wyjść bezpiecznie – jak wyjść z traumy?

Jak wyjść z traumy
Trauma to słowo często pojawiające się w prasie czy w social mediach. Dużo mówi się o traumie, ale mało się mówi o tym jak wyjść z traumy. Przez to, czasem staje się bagatelizowana choć w żadnej mierze tak być nie powinno.Trauma to słowo pochodzące z języka greckiego oznaczające ranę. Ranę na psychice człowieka. Czy każda…
Czytaj więcej

O aferze językowej. JŚ Dalai Lama, a wpływ sensacyjnych informacji na ludzi.

Dalai Lama
W ostatnim czasie w internecie i różnych portalach społecznościowych pojawiły się artykuły dotyczące "aferze z językiem". Niektórzy ludzie twierdzą, że doszło tam do molestowania. Ale o co dokładnie w tym wszystkim chodzi? Ludzie z natury poddają się pokusie sensacyjnych informacji i skandalów, a media starają się to wykorzystać, wydając na świat coraz to bardziej kontrowersyjne…
Czytaj więcej

Uwalnianie emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i blokad emocjonalnych?

uwalnianie emocji
Każdego dnia przeżywamy różnego rodzaju emocje. Mogą być one przyjemne lub nieprzyjemne, jednak żadna emocja nie jest zła, przeżycie każdej z nich jest potrzebne dla naszej psychiki. Często niestety odrzucamy trudne emocje, spychając je gdzieś na dalszy plan, zajęci innymi sprawami. Udowodnione naukowo jest to, że tłumienie emocji jest szkodliwe zarówno dla psychiki jak i…
Czytaj więcej