Artykuły filtrowane przez: oddech

Spis treści Wstęp Etiologia i klasyfikacja Pochwica pierwotna Pochwica wtórna Objawy Dyspareunia Aspekt psychologiczny Metody leczenia Lekarz i diagnoza Psychoterapia Fizjoterapia uroginekologiczna Dilatory Alternatywne metody leczenia Osteopatia Techniki relaksacji Oddech MBSR Wizualizacja Joga Masaże tantryczne Styl życia Terapia łączona Wstęp Objawy pochwicy po raz pierwszy zostały opisane w 1861 roku. Mimo to (...) mięśni dna miednicy i struktur powiązanych, manualne rozluźnienie tkanek objętych napięciem, techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia oddech owe. Atutem pracy fizjoterapeutów uroginekologicznych jest przedstawienie propozycji ćwiczeń, które pacjentka może wykonywać samodzielnie w (...) nie wywołują reakcji niepożądanych przy jednoczesnym generowaniu niskich kosztów. Należą do nich: trening autogenny, progresywna relaksacja mięśniowa, kontrola oddech u, behawioralny trening relaksacyjny. Efekty technik relaksacyjnych to między innymi zmniejszenie odczuwania bólu, zmniejszenie niepokoju i lęku, (...) praktykujące techniki relaksacji rzadziej korzystały z usług medycznych. Niektóre z technik relaksacyjnych prowadzimy w Warszawie. Oddech Istotną techniką relaksacji jest oddech . Jest to podstawa innych metod relaksacji. Charakteryzuje się prostotą i skutecznością. Polega na oddychaniu (...) pośredni wpływ na nerw błędny, dzięki temu wpływa się na regulację jego działania. Rodzajów ćwiczeń oddechowych jest bardzo wiele. Aby wykonać najprostsze ćwiczenia oddech owe wystarczy usiąść z wyprostowanymi plecami i zacząć wdychać powietrze nosem. Warto położyć jedną rękę (...) niewielkim unoszeniu klatki piersiowej. Wydech powinien być spokojny i odbywać się ustami. BTTR – Biodynamiczny Oddech i Uwalniania Traum - jest praktyką oddechową, którą my prowadzimy, choć z doświadczenia prawdziwy masaż tantryczny z odpowiednim oddech em da szybsze i trwalsze korzystne efekty na relaksacje mięśni dna miednicy. MBSR jako wsparcie w (...)