Artykuły filtrowane przez: havening techniques

7 sygnałów, że traumy nadal tkwią w twoim ciele. Traumy w ciele: poznaj jej objawy i uwolnij się 💪

Traumy w ciele kobieta z traumą
(...) prowadzi do większej stabilności emocjonalnej i lepszego zdrowia psychicznego. Jedną z innowacyjnych metod terapii somatycznej jest Havening Techniques®, czyli technika oparta na pracy z ciałem i neurobiologii. Havening wykorzystuje delikatny dotyk określonych obszarów ciała (głównie ramion, dłoni i twarzy) w połączeniu z technikami wizualizacji i, w zależności od konkretnej techniki Havening , pozytywnej sugestii. Dzięki temu stymuluje fale delta w mózgu, co pomaga odłączyć traumatyczne wspomnienia (...) ten sprzyja neuroplastyczności mózgu, umożliwiając przekształcenie reakcji stresowych i uwolnienie zapisanych w ciele doświadczeń traumatycznych. Havening jest stosowany zarówno w pracy z PTSD, jak i w redukcji lęku, stresu czy przewlekłego (...) w kontekście uzdrawiania traumy. Ale do samej pracy z traumami konieczne są terapie psychosensoryczne tak jak Havening lub EMDR. Samopomoc w uwolnieniu traumy w ciele W tej sekcji wracamy do tych praktyk o (...) somatyczna oraz techniki samopomocy mogą przynieść ulgę i pomóc w przetwarzaniu trudnych emocji. Choć techniki jak Havening Techniques mogą wpływać korzystnie w bardzo krótkim czasie, warto być gotowi na to, że proces uzdrawiania (...)
Czytaj więcej

Terapia traumy – Czym jest Havening i jak działa

Terapia Havening
(...) i problemów z jakimi się ona zmaga. Obiecującym i stosunkowo nowym (dwie dekady) podejściem jest Havening (terapia traumy) - nowy, ale bazuje się częściowo na już ugruntowane badania. Jest to podejście wykorzystujące moc Havening Touch – dotyk w celu uzdrawiania organizmu po przebytych silnych traumach ale również z powodzeniem (...) fal delta o niskiej częstotliwości w mózgu. Fale te są generowane głównie podczas głębokiego snu. Terapia Havening może być stosowana samodzielnie bądź we współpracy z terapeutą. Zaleca się aby odszukać terapeutę certyfikowanego Havening, gdyż terapia odbywa się głównie za pomocą dotyku. Historia terapii Havening: skąd pochodzi terapia Havening i jak się rozwijała Twórcą tej techniki jest doktor Ronald Ruden. Jest on specjalistą z dziedziny (...) bardziej zrelaksowani. Gdy technikę zaczął praktykować Paul McKenna – behawiorysta oraz hipnotyzer gwiazd – terapia Havening zyskała wielki rozgłos oraz rozpęd. Jak działa terapia Havening To metoda, która ma na celu zmianę mózgu w celu odtraumatyzowania pamięci i usunięcia jej (...) depotentować (odłączać) receptory AMPA, które są podłączone do powierzchni naszych komórek mózgowych. Podczas terapii metodą Havening , fale delta poprzez odłączanie tych receptorów AMPA, zmniejszają ładunek emocjonalny i wszystko co jest (...) wzorzec łączący uczucie niebezpieczeństwa czy też zagrożenia ze źródłem niepokoju. Jakie są techniki używane w terapii Havening i jak się je stosuje Można spotkać kilka technik terapii
Czytaj więcej