Zbudować pewność siebie? Zrób to w niekonwencjonalny sposób
Coraz większej liczbie ludzi brakuje pewności siebie lub jest ona niewystarczająca, by normalnie funkcjonować w codziennym życiu. Niektóre osoby nie mają problemu z samooceną, pewnością siebie i poczuciem własnej wartości. Są silne i ich pewność siebie jest niezachwiana. Nieważne, co dzieje się w ich życiu, to takie osoby radzą sobie z przeciwnościami losu. Wiedzą, czego chcą i osiągają swoje cele. Nie przejmują się uwagami innych. Po prostu robią swoje.
Bo tak naprawdę każdy człowiek jest wartościowy. Każdy z nas jest inny, ale nikt nie jest gorszy czy lepszy. Mamy równe prawa do tego, by osiągać swoje cele, spełniać marzenia, po prostu być szczęśliwym. Tak jak mówią lamowie, w tym również Lama Thubten Jeszie każdy mężczyzna i każda kobieta ma w sobie zarówno energię, męską, jak i żeńską. każdy z nas jest połączeniem uniwersalnej energii. Wszystko, czego nam potrzeba, abyśmy byli kompletni, jest w nas w tym właśnie momencie. Jest to po prostu kwestia umiejętności rozpoznania tego.
Media społecznościowe – iluzja idealnego życia
Żyjemy jednak w takich czasach, w których promuje się idealne życie, którego nikt nie jest w stanie osiągnąć bez właściwego przygotowania, bez właściwych narzędzi. Na każdym kroku są nam pokazywane wyidealizowane obrazki. Wystarczy wejść na dowolny portal społecznościowy. W szczególności na Instagramie wiele osób pokazuje zdjęcia ze swojego życia, które wygląda jak z bajki. Znajdziesz tu fotografie kobiet o idealnych ciałach, w doskonałych fryzurach i nieskazitelnych makijażach. Wszystkie zrobione na tle perfekcyjnie czystego i pięknie urządzonego wnętrza. Znajdziesz też zdjęcia doskonale przyrządzonych potraw i wręcz nieziemskich ujęć przyrody. Ujęcia wyglądają na spontaniczne, ale w rzeczywistości tak nie jest. Przeciętny człowiek oglądając takie zdjęcia, może poczuć się gorszy, mniej wartościowy, jednym słowem może podupaść jego samoocena, a nawet może się to skończyć depresją. Czytaj również o artykuł: Leczenie depresji
Przeglądając Instagrama myślisz sobie „Jakie fajne on/ona ma życie”. A prawda jest zupełnie inna. Żeby zrobić dobre zdjęcie na Instagrama, dana osoba spędziła zapewne wiele godzin na przygotowaniu siebie, potrawy lub otoczenia. Następnie wybrała jedno zdjęcie spośród dziesiątek innych ujęć. Na koniec jeszcze przerobiła je odpowiednio w programie do edytowania zdjęć. Wiele godzin pracy, by pokazać obraz, który nie zawsze jest prawdziwy, a jest wyidealizowany. Ale ważne jest to, że te osoby istnieją, często nie były nikim, a teraz osiągają swoje marzenia. Robią to co lubią. Podróżują, gotują, fotografują. Dla kogoś to było łatwo z samego początku a dla innych było trudne. Większość osób zaczęło robić bardzo brzydkie zdjęcia, z każdym klikiem udoskonalały się, zauważyły jak można robić inaczej te zdjęcia, co poprawić, każdy krok był skierowany ku temu, żeby stały się coraz lepsze, albo dla siebie, albo na pokaz dla innych. Nie ważne jaki jest cel danej osoby, ważne jest to, że każdy może osiągać swój cel. Ale często to wymaga praktyki i wytrwałość.
Pisząc to przypomina mi się nagranie na youtube Michała Warzyniuk – Kołcz Majk. W którym on cytuję jedną dziewczynę 17/18 lat, która napisała do niego na Istagramie
Od wielu, wielu lat marzę o tym, żeby wyjechać do Stanów i cała rodzina się ze mnie śmieje. Hehe „Iwonka” chyba cię pogięło. Gdzie ty do Stanów?! Nie znasz języka! Nie dostaniesz wizy! Nie masz hajsu! W ogóle zapomnij! Zapomnij! ZAPOMNIJ!
Dziewczyna na Instagramie Kołcza Majka
A pierwsze jego pytania Majka do niej było:
Czy od tych kilku lat coś robisz? Czy coś zrobiłaś? Czy tylko o tym myślisz? Bo wypadałoby zrobić jakiś pierwszy krok!
Michał Wawrzyniuk, Kołcz Majk
Właśnie, każdy może osiągać swoje marzenia. Ale nie każdy podejmuje kroki, aby je osiągać. Często pewności siebie brakuje. Praca nad pewnością siebie jest kluczowa na samym początku drogi do realizacji marzeń.
Specjalnie dłuższą chwilę poświęciliśmy Instagramowi, ponieważ jest to dobry przykład na to, jak media społecznościowe mogą zachwiać naszą samoocenę. Kiedyś z fałszywie lub trudnym dla większości do realizacji, wyidealizowanym życiem spotykaliśmy się głównie w telewizji i prasie, a teraz pod tym względem rządzi Internet, który dociera do jeszcze większej liczby ludzi. Osoby, które mają problem z samooceną, to poprzez styczność z takim idealnym obrazem życia, mogą poczuć się jeszcze gorzej. Ale są też osoby, które mają dużo pewności siebie, otwarty umysł i energię, które te zdjęcia motywują! Motywują do działania, motywują do zdejmowania z umysłu wszystkich ograniczeń, które społeczeństwo w nas wpoiło. I tworzą sobie drogę do realizacji własnych celów. Na wzór innych, lub za pomocą innych, by osiągać wizję, którą mają w głowie.
Subskrybuj nasz kanał na Youtube: Kanał Świątyni Anahata Tantra
Nasze poczucie własnej wartości może zostać zakłócone na każdym kroku. Wrażliwe osoby mogą brać do siebie nawet zwykłe niewinne uwagi innych osób na swój temat. Niepowodzenia w pracy czy w życiu osobistym też mogą obniżać naszą samoocenę. Szczególnie groźny może być hejt w sieci. Ludzie w Internecie czują się anonimowi (a tak nie jest) i wielu osobom ich słowa nienawiści mogą zaszkodzić.
Osoby, którym brakuje pewności siebie, czują się gorzej każdego dnia. Mogą być smutne i przygnębione. Może im brakować motywacji do pracy i chęci do zmian. Złe samopoczucie z kolei sprawia, że mniej dbamy o siebie. Gorzej się odżywiamy, mało ruszamy, źle ubieramy. Na początku tylko w myślach czuliśmy się gorsi od innych, a potem myśli przekształcają się w realne działania powodujące obniżenie naszej samooceny – przestaliśmy o siebie dbać na wielu płaszczyznach, co utwierdziło nas tylko w tym, że jesteśmy gorsi. Jednak można to zmienić. To jak reakcja łańcuchowa, jak się przerywa, to już nie powoduje kolejnych reakcji lub krzywd.
Jak zbudować pewność siebie?
Pewności siebie można się nauczyć. Można na nowo zbudować swoje poczucie własnej wartości. Jak to zrobić? Jest na to wiele szybkich i wolnych sposobów do zbudowania poczucia własnej wartości. Jeśli nasz problem z samooceną, pewnością siebie i poczuciem własnej wartości jest na tyle duży, że nie radzimy już sobie z tym w życiu codziennym, to warto w takiej sytuacji skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Są to specjaliści, którzy mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie i profesjonalnie pomogą nam w rozwiązywaniu problemów.
Masaż tantryczny jako dodatkowa metoda uzdrawiania
Warto również samodzielnie pracować nad sobą, żeby zwiększyć pewność siebie i poczucie właśnej wartości. Można szukać inspiracji w fachowej literaturze lub w skorzystać z niekonwencjonalnych metod uzdrawiania. My szczególnie polecamy masaż tantryczny, gdyż jest to sprawdzona przez nas i naszych klientów metoda od wielu lat. Dlaczego właśnie masaż tantryczny? Ponieważ w trakcie sesji masażu, masażysta pracuje z naszym ciałem i energią. Poczujemy nie tylko cudowne odprężenie całego ciała, ale również zostanie odblokowana nasza energia seksualna. Nastąpi swobodny przepływ energii w ciele, i dzięki temu puszczą blokady i napięcia. Opuści nas stres i złe emocje.
W trakcie sesji masażu tantrycznego odnajdziemy swoją prawdziwą wartość, poczujemy się silni i ważni, nasza pewność siebie się zwiększa. Odnajdziemy motywację do działania. To wszystko sprawi, że wzrośnie nasza samoocena. Staniemy się bardziej pewni siebie. Jak to możliwe? Brak pewności siebie, lub brak poczucia własnej wartości to jest tylko powierzchnia, jest to efekt różnych zranień, zablokowani lub niekorzystnych myśli, które zostały zakodowane w różny sposób w umysł danej osobie.
Prosty przykład. Wystarczy w okresie dojrzewania mówić komuś jaki jest nieudacznikiem, nie potrafi niczego robić, że ta osoba wyrośnie i nie potrafi naprawdę niczego zrobić. Masaż tantryczny pozwala dotarcie do tych zranień i je uwolnić, pomimo tego, że uzdrawianie nie jest bezpośrednim celem masażu tantrycznego. Większość kobiet płacze podczas masażu tantrycznego. A później jak zadam pytanie, czy pamiętają dlaczego, czy pojawiła się jakaś scena, sytuacja, czy cokolwiek, one 99% razy odpowiadają, że tak po prostu same nie wiedzą dlaczego. To jest właśnie dotarcie do zranień i uwalnianie emocje, które nie zostały wyrażane we właściwym momencie. A nareszcie mają możliwość wychodzić z ciała, a osoba masowana czuje się najczęściej jak nowonarodzona.
Warto walczyć o siebie. Niektóre osoby od zawsze mają niskie poczucie własnej wartości, a niektóre tracą pewność siebie w wyniku przykrych wydarzeń lub czyiś słów. Nieważne, jak bardzo zaawansowany jest problem u Ciebie. Na każdym etapie warto podjąć odpowiednie działania. Czasami nie obejdzie się bez pomocy specjalisty. Jednak nawet najlepszy psychoterapeuta nam nie pomoże, jeśli sami nie będziemy chcieli zawalczyć o siebie i lepsze życie. Szukajmy różnych ścieżek i metod. Zaufajmy niekonwencjonalnym metodom uzdrawiania, które pomogły już wielu osobom.
Zapisz się na masaż tantryczny już dziś.
Zostaw komentarz